ほんぽーライフ

シンプルな暮らしを送りたい好きなことをほんぽうに綴る雑記ブログ

2019-04-04から1日間の記事一覧

睡眠効率が確認できるおすすめアプリ『スリープベター』を使ってみた話

今日もほんぽー、早寝早起きが憧れなライチライオンです 前回、睡眠にまつわる私のお話をしました 私ってちゃんと夜眠れてるのかな? そう、気になっていた睡眠効率! 睡眠の質が大事なのです そこで、スマホアプリで「スリープベター」という睡眠効率を確認…