ほんぽーライフ

シンプルな暮らしを送りたい好きなことをほんぽうに綴る雑記ブログ

体や健康・美容のことについて

飛行機に乗ったら体調不良になる原因

どうも、ライチライオンです 石垣島旅行記をブログで書いてましたが、帰ってから3日くらいはすっごい疲労感でした 原因は飛行機?! こないだの石垣島旅行で那覇経由して帰ったからわかったことなんですが、私、飛行機乗ると体調不良になるみたい あれれれ?…

韓国人の肌はなぜキレイなのか?実際にやっている習慣を聞いてみた

今日もほんぽーライチライオンです 肌キレイになりたいなぁ だって女の子だもん 昔働いていた職場に韓国の女の子がいました その韓国の女の子のお肌はいつもキレイ ピカピカのつるつるっ さらさらとした質感ではなくて、ほんのり艶のある陶器のようなきめ細…

ジェルネイルをすると根本に隙間が出て逆に汚くなる~ポリッシュで解決

今日もほんぽーライチライオンです ずーっと思ってたこと 元ネイリストが語るネイルの話です =INDEX= ジェルネイルをするとおしゃれしてるのに逆に汚くなる問題 爪が割れやすいが理由でジェルネイルしてる人はトップコート塗っときゃいい ジェルネイルが綺…

睡眠効率が確認できるおすすめアプリ『スリープベター』を使ってみた話

今日もほんぽー、早寝早起きが憧れなライチライオンです 前回、睡眠にまつわる私のお話をしました 私ってちゃんと夜眠れてるのかな? そう、気になっていた睡眠効率! 睡眠の質が大事なのです そこで、スマホアプリで「スリープベター」という睡眠効率を確認…

カフェインレスがおすすめ!夜中にカフェオレを飲むと眠れない話

今日もほんぽーに生きるライチライオンです みんな夜はちゃんと眠れてますか? 私は…眠れてません! というのも、原因はわかってる…わかってるの… 今日は眠れないことに悩む私の話 =INDEX= 眠れなくなる犯人は、ほぼ毎日飲むカフェオレ カフェインが薄まる…