ほんぽーライフ

シンプルな暮らしを送りたい好きなことをほんぽうに綴る雑記ブログ

体や健康・美容のことについて

【長寿味噌汁】長寿は朝食に味噌汁を飲んでいた?

こんにちはなライチライオンです 今日もご長寿ネタです ライチライオンは最低でも120才まで健康に生きるというのが目標ですから(マジ) みなさん味噌汁飲んでますか? 私は1週間のうち、週5飲むくらい大の味噌汁好きです 長寿の人って味噌汁飲んでる率高いそ…

長寿県ランキング1位を獲得した長野県の長寿の秘訣

こんにちはなライチライオンです 今日は長寿ランキング1位を獲得した長野県の健康で長生きの秘訣について書きたいと思います INDEX 平均寿命ランキング1位の長野県 長野県長寿までの道のり 酸素濃度 太陽の光を浴びること 病院に行かない 最後に 平均寿命ラ…

移動すると疲れる原因についての個人的見解

こんばんわなライチライオンです なんか最近歳くったせいか、移動すると超絶疲れる! 車移動はもちろん、電車、バス、新幹線、飛行機なんか乗った日にゃぁ、家帰ったら即ゴロ寝ですよ 新幹線とか、たかが1時間と思って乗っただけなのに、家についた瞬間なん…

人間の再生能力ってすごい!【実話】奇跡の生還ストーリー

どうもライチライオンですー みなさんは自分で体を再生できる能力があるって言ったら信じますか? これって、生命力と直結してると思うんだよね そういう私は生命力が弱っちいので、あるとすれば、微!でしょう 今日の話は心筋梗塞になった知り合いがいてね…

小麦粉は体に悪い?パンを調べてたらわかったこと…グルテンは分解せよ!

お久しぶりなライチライオンです 小麦粉は体に悪い 最近よく見かけるこのワード この小麦粉が体に悪い説が出だした頃、私は素直に 「へ~小麦粉って体に悪かったんだ」って思ってました それからというもの、パスタを食べるのをやめ、パンを食べるのをやめ …

熱中症になってた話!症状に悪寒や下痢があれば疑うべし

お久しぶりなライチライオンです 暑い日が続いてましたね 私はというと、どうやら知らない間に熱中症になっていたようです 熱中症って灼熱の太陽の下で働く現場仕事の人がなるやつでしょって思ってた… 私が熱中症なんてなるわけないよーって思ってた… だけど…

風邪ひいた時や疲れた時は「サムゲタン」を食べるといい

ハードワークな仕事を最近してるせいか、ムリが祟って風邪ひき中~なライチライオンです よし、スタミナをつけよう! ってことで、ライチライオンはこんな時サムゲタンを食べます サムゲタンは韓国料理から来てるんだけど、はじめて食べたときのあまりのおい…

パートのおばちゃんになるほど仕事内容はハードになるのかもしれない

こんにちはお久ぶりのライチライオンです 最近パートを始めて体がつかれすぎて記事の更新が全然できませんでした ごめんあそばせ =INDEX= パートのおばちゃんの仕事にまつわるあれこれ パートのおばちゃんは気が強い 最後に パートのおばちゃんの仕事にま…

旬の食べ物を食べる

どうも~今日もほんぽーライフなライチライオンです 最近めきめき暑くなってきたね… ということで、今日は旬の食べ物について書こうかな~ =INDEX= 旬の食べ物には栄養がいっぱい 夏の食べ物 土用の丑の日にはうなぎ あとがき 旬の食べ物には栄養がいっぱ…

石鹸シャンプーをやめたワケ

今日もほんぽーライフなライチライオンです いつからか自分の肌に触れるものや添加物を気にするようになったんだよねぇ それからというもの、石鹸シャンプーを使うようになった私 そうしてかれこれ2年くらい使ってたんだけど、石鹸シャンプーやめました なぜ…

飛行機に乗ったら体調不良になる原因

どうも、ライチライオンです 石垣島旅行記をブログで書いてましたが、帰ってから3日くらいはすっごい疲労感でした 原因は飛行機?! こないだの石垣島旅行で那覇経由して帰ったからわかったことなんですが、私、飛行機乗ると体調不良になるみたい あれれれ?…

韓国人の肌はなぜキレイなのか?実際にやっている習慣を聞いてみた

今日もほんぽーライチライオンです 肌キレイになりたいなぁ だって女の子だもん 昔働いていた職場に韓国の女の子がいました その韓国の女の子のお肌はいつもキレイ ピカピカのつるつるっ さらさらとした質感ではなくて、ほんのり艶のある陶器のようなきめ細…

ジェルネイルをすると根本に隙間が出て逆に汚くなる~ポリッシュで解決

今日もほんぽーライチライオンです ずーっと思ってたこと 元ネイリストが語るネイルの話です =INDEX= ジェルネイルをするとおしゃれしてるのに逆に汚くなる問題 爪が割れやすいが理由でジェルネイルしてる人はトップコート塗っときゃいい ジェルネイルが綺…

睡眠効率が確認できるおすすめアプリ『スリープベター』を使ってみた話

今日もほんぽー、早寝早起きが憧れなライチライオンです 前回、睡眠にまつわる私のお話をしました 私ってちゃんと夜眠れてるのかな? そう、気になっていた睡眠効率! 睡眠の質が大事なのです そこで、スマホアプリで「スリープベター」という睡眠効率を確認…

カフェインレスがおすすめ!夜中にカフェオレを飲むと眠れない話

今日もほんぽーに生きるライチライオンです みんな夜はちゃんと眠れてますか? 私は…眠れてません! というのも、原因はわかってる…わかってるの… 今日は眠れないことに悩む私の話 =INDEX= 眠れなくなる犯人は、ほぼ毎日飲むカフェオレ カフェインが薄まる…