ほんぽーライフ

シンプルな暮らしを送りたい好きなことをほんぽうに綴る雑記ブログ

こんな時代だからこそ免疫をつけて!食べるものにも気をつける

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お久しぶりなライチライオンです

 

いやはや世界はコロナで大変なことになっていますね

 

外国に比べて日本で感染者が少ないのは、日本にしかない菌のおかげのような気がしてなりません

日本はみそやしょうゆを料理によく使いますね

 

そういったものを作るのに日本麹カビとかいう体にいい菌が活躍しているわけですが‥

日本にしかない菌が、きっと我々の免疫を上げてくれているのでしょう

コロナな時代だからこそ、免疫力を上げることが大事

いくらコロナが強力な菌とはいえ、免疫をあげることで人間の体内に入っても感染しないというのはありえると私は思います

だって、インフルエンザだってそうでしょ?

インフルエンザの人と一緒にいたのに、ある人は感染して、ある人は感染しない‥

これって、やっぱり人間本来もってる免疫力だと思うんだなぁ

 

こないだ私はインフルエンザにかかっている人を看病して3日間同じ部屋にいたことがありました

が、なんということでしょう‥伝染らなかったのです

あ、体内に菌が入ったな‥と感じる瞬間はあったんですよ?

でも私には、そんなときの撃退必殺技コースがあるのです

まず、お風呂で汗いっぱいかく

弱アルカリ性PH8くらいの水をいっぱい飲んで、体内を弱アルカリ性に保つ

そうすると、体内で菌は生きれない

ビタミンCを大量にとる

菌が入ってもたーー!(私はわかるのよ)と感じても、これでだいたいは3日もあればおさまります

あ、あくまで自己流なので、マネするなら自己責任でお願いね

みんな、あるじゃん?

ユンケル飲むとか、うどん食うとか‥

私はこのパターンなのよ

免疫をあげるには?

どうせなら、菌に負けない体を手に入れたい

 

じゃぁどうしたら免疫力があがるのか?

 

それにはやっぱり、エナジーの力

酵素が大切だと私は思います

酵素には命のパワーが宿っていて、それが直接人間のエナジーになると私は信じています

あとは、適度な運動

ヒマでお家にこもりがちだけど、ストレッチや散歩もしないと体がなまっちゃう

心の意識も実は大事で、心が不安定だと病気にもなりやすいから

毎日、あたりまえに暮らす‥というのも大切なことだと思います

していること

あたりまえに暮らすってなんじゃい!って感じなのですが

毎日スーパーのお惣菜‥めんどくさいからカップラーメン

掃除もめんどいから部屋も荒れっぱなし‥

みたいなのじゃなくて!

そういう生活を続けていたら、なんだかすぐ菌に感染しちゃう気がしない?

部屋が荒れると部屋には陰の気が

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たまります

そうゆう人としてのあり方もすべて繋がっているんだと思うんだな

心も体も繋がってる

だから、毎日あたりまえにちゃんと暮らす

適度に掃除機かけて掃除する

毎日自炊する

夜ふかししないで夜になったら眠る

朝になったら起きる

そういう、あたりまえに暮らすことで、心も体もちゃんと整ってくる気がします

 

実際に私が意識して食べているもの

「お家ごはん」でもとりあげていて、ライチライオンが普段から気をつけていることではあるのですが

毎日の食事には酵素をなるべく取り入れています

生の野菜、果物、納豆、味噌汁、ぬかづけなどの漬物‥などは意識して食べます

朝食べるものは、だいたいバナナとヨーグルト

ヨーグルトは腸内環境を整えて免疫を上げるという意味でも、体に良さそうなので食べていますよ

発酵食品は体にいいかんね

最後に

どうでしたでしょうかー

人間ほっといたら楽なほうに楽なほうにいっちゃいがちです

ライチライオンももこんなこと言っときながら、できてないこともしばしば

だけど、こんな時代だからこそ、生活整えます‥

コロナに負けずに免疫あげて、のりこえようー

早くこの事態がおさまって、またみんなで楽しくできる日がきますように